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domande :Quali sono i vantaggi dello sport?
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[Membro (365WT)]risposte [Cinese ]Tempo :2018-09-11
Benefici dell'esercizio

    L'esercizio fisico è favorevole alla osso umano, la crescita muscolare, migliorare la funzione cardiaca e polmonare, migliorare il sistema di circolazione del sangue, del sistema respiratorio e digerente stato della funzione del sistema, è favorevole alla crescita e lo sviluppo umano, migliorare la resistenza alle malattie, migliorare la capacità di adattamento dell'organismo.
    Ridurre le possibilità di bambini affetti da malattie cardiache, ipertensione, diabete e altre malattie in età adulta.
    L'esercizio fisico è uno dei mezzi più attivi ed efficaci per migliorare fisico.
    È possibile ridurre il rischio di prematuramente nel periodo di invecchiamento.
L'esercizio fisico può migliorare la funzione regolatrice del sistema nervoso, migliorare la capacità di giudicare il sistema nervoso complesso cambia attività umane, e rendere tempestiva risposta coordinata, preciso e rapido, in modo che il corpo ad adattarsi ai cambiamenti dell'ambiente interno ed esterno e per mantenere le normali attività di vita del corpo .
    L'esercizio fisico può regolare l'equilibrio fisiologico del corpo umano e ottenere l'effetto del trattamento e della prevenzione.

mentalmente

    L'esercizio fisico ha un ruolo nella regolazione della tensione del corpo, in grado di migliorare lo stato fisico e mentale, per ripristinare la forza e l'energia;
    L'esercizio fisico può migliorare la salute fisica, fare in modo che il corpo affaticato ottenga un riposo positivo e invogliare le persone a investire in modo energico nello studio e nel lavoro;
    Allungare il corpo e la mente, aiutare a dormire ed eliminare la pressione della lettura
L'esercizio fisico può coltivare sentimenti, mantenere una mentalità sana, dare pieno gioco all'entusiasmo, alla creatività e all'iniziativa dell'individuo, aumentando così la fiducia in se stessi e i valori, in modo che la personalità possa raggiungere uno sviluppo sano e armonioso in un'atmosfera armoniosa;
    I progetti collettivi e le competizioni nell'esercizio fisico possono coltivare l'unità, la collaborazione e il collettivismo.

sommario
I giovani rappresentano un importante punto di svolta nello sviluppo della mente e del corpo nella vita di una persona: in questo momento sarete sorpresi di scoprire che ci sono stati molti cambiamenti senza precedenti negli aspetti fisici e psicologici, e sento di essere cresciuto. Con il miglioramento degli standard di vita delle persone e della qualità culturale, "il cuore della bellezza, tutti ce l'hanno", dobbiamo crescere nello sport baby e mantenerci in forma nello sport.
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