Trattamento del disturbo di personalità ossessivo-compulsivo, dovrebbe essere utilizzato principalmente auto-psicoterapia. Qui ci sono due modi specifici:
Lasciata a se stessa legge
Dal momento che le principali caratteristiche della personalità compulsiva è la ragione del conflitto, repressione e controllo del proprio, correggendo in tal modo disturbo di personalità compulsivo è la riduzione dello stress soprattutto mentale e relax, il modo più efficace è solo nulla, e come farlo come fare, Dopo aver fatto non pensarci, non importava da valutare. Ad esempio, la porta non preoccuparsi del bene, non si chiudeva, roba sulla scrivania non è stato eliminato, allora non è pulita, scrittura imbarazzante, ma anche per il suo andare alcuna relazione con se stessi. Conseguenti reazioni emotive possono essere ansiosi all'inizio, ma a causa di un comportamento compulsivo è ancora lontani dal raggiungere il livello del paziente, del disturbo ossessivo compulsivo non può essere controllato, così dopo un periodo di formazione e la volontà dei loro sforzi, saranno eliminati i sintomi.Legge Sveglia
Compulsivo di personalità verso l'autonomia d'azione "regole e abitudini," le loro menti vivaci bloccato nella gabbia. Quindi ha rotto le catene, aprire la gabbia, in modo che la libertà di pensiero è stato imprigionato dominano il loro comportamento. Sveglia per aprire la gabbia è la bacchetta magica. La cosiddetta "bevanda della holding" è preso in prestito dallo Zen nelle "aste Tokuyama, Rinzai bere" argomento. Tokuyama spesso bastone studenti spaventati modo che gli studenti vengono a loro sensi improvvisamente illuminati, e Rinzai pone gli studenti domanda ambigua, esitazione non può rispondere, il Rinzai poi gridò a mostrare allarme. Perché è che i discepoli sarebbero venuti a loro sensi? Perché sono eccessivamente dipendenti da propria mente dogma rigido. Quando una persona è troppo ossessionato con le regole classiche quando viveva sulle realtà che cambiano spesso si sentono in perdita. Le persone che sono personalità compulsiva sono abituati ad agire dai dogmi, premere sempre il "come dovrebbe essere come" linee guida fanno, in un modo come un robot. Per cambiare questa situazione, si dovrebbe cercare di trovare un evento unico nella vita, in modo che questi eventi unici portare nuove idee e nuove idee, nuovi modi per risolvere i problemi, di agire come un effetto di "impegno in possesso di bere", cambiare il passato, rigida, abitudini conformisti.
Inoltre, possono anche fare qualche "bevanda della holding", quando si va a sentire quando non è possibile controllare determinati comportamenti, per la loro gridato "stop" o "no" sono valide, allora l'abitudine di pensare umano, il comportamento è interrotto, la consapevolezza di sé può svolgere un ruolo. Se le cose non si fidano se stessi agli altri, esitato a dare i suoi uomini si sono rifiutati di fare le cose in esecuzione un po ', si può gridare a me stesso: "Quando la rottura è rotto." In quel momento abbandonare tutte le considerazioni, il compito rapidamente rilasciato ai subordinati. A volte si ritrovano inadeguati per fermare il potere, si può anche chiedere a te stesso. Amici, colleghi e anche il vostro capo se necessario "bevanda bastone" - sotto. Ad esempio, quando il - quando il pezzo di lavoro sarà presto fine, a causa della loro ricerca della perfezione, il ritardo non può essere completata, poi aiutare coloro che desiderano utilizzare tono aspro gridato "Quando la rottura è rotto!" - Ci saranno effetti.
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