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Kicks |
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Calciare gambe, la formazione di flessibilità è il passo più importante, che può consolidare stretching, imbrogli, sospeso l'effetto delle gambe, ma anche per la pratica gamba formazione stabilire un solido fondamento. Formazione nei calci di arti marziali, sia come formazione di base calcio warm-up. Parole fonetiche Ti tuǐ ㄊ ㄧ ㄊ ㄨ EI KicksParole e frasi (1) Sollevare le gambe distese duro. Ming dao "Grillo animale": "Ci sono quattro echinococcosi: una verso l'alto, due viticci, tre studi dentistici, quattro calci." (2) si riferisce a un movimento di arti marziali. Bengzhi calci alla gamba anteriore, dita serrate per le sopracciglia. "Continua quinta giustizia" Ottavo Five-back: "Prima o poi lo sforzo della ragazza, si rifiutò di lasciare quando il giorno poco prima dell'alba, fino a giocare a kick boxing, lunghezza esperto di ragazzo." Formazione di base Calciare gambe, la formazione di flessibilità è il passo più importante, che può consolidare stretching, imbrogli, sospeso l'effetto delle gambe, ma anche per la pratica gamba formazione stabilire un solido fondamento. Formazione nei calci di arti marziali, sia come formazione di base calcio warm-up. Problemi calcio spesso sorgono: 1, il centro di gravità, o addirittura si; 2, il supporto per sollevare o sostenere gambe con le ginocchia piegate; 3, convesso schiena curva. Per risolvere i problemi di cui sopra, Per prestare attenzione ai seguenti punti quando calci: 1, dalle gambe alla luce Per dare le gambe, il centro di gravità del corpo di muoversi rapidamente per l'altra gamba, in modo che sarà calci i muscoli delle gambe rilassarsi, questa sarà la luce dalla gamba, calci vento veloce. Per prevenire le cadute, ma anche contro il muro o costole esercizi. 2, il calcio per essere veloce Gambe dal basso verso l'altalena faccia in fretta, c'è un processo accelerato. Per dare dopo anca quando si è seduti, gambe messi lì pollice re. Quando solo la pratica calci, deve rimanere l'azione normativa, invece ha giocato poco più di petto né la gamba di sostegno o le gambe con le ginocchia piegate a sollevare o chinarsi per incontrarsi con la testa sporgente piedi tocco posteriori, questi vengono spiegati allenamento della flessibilità della gamba non è a posto, i legamenti non hanno aperto. Basta attaccare combinazione di pressione calcio, spesso praticata instancabilmente, raggiungerà i piedi toccano la fronte. 3, al largo delle gambe deve essere stabile Inizio della formazione, spesso appena atterrato un calcio gamba, calci l'altra gamba, che è apparso su gambe pesanti, corpo fenomeno skew. Questo perché le gambe cacciato appena atterrato, il centro di gravità del corpo è ancora originali gambe di supporto, spostamento del fuoco quando la goccia gamba, inevitabilmente il fenomeno sopra. L'approccio corretto è l'attuazione, come le gambe, il corpo di conversione del peso è stata completata e poi preso a calci l'altra gamba. In realtà, questa pratica è anche favorevole per l'effettiva applicazione della gamba della catena. Metodi Kicks Positivo stile di gioco: in situ prima di fare calci alle gambe, o alternando le gambe prima di avviare l'azione. Qu stile di gioco: Prima del posto di rinvio o che alternando le gambe anteriori gamba piegata al ginocchio calci esercizi. Stile laterale di gioco: per inserire un ginocchio diritte o piegate alle ripetizioni calcio laterale. Dopo calci: diritto o piegato le ginocchia posto a fare dopo calci pratica. Stile di gioco Walking: Nel processo di camminare, in modo da essere preso a calci, flessore calcio, calcio laterale, posteriore calcio e altri esercizi. Eseguire stile di gioco: il processo di jogging, più ascensore o esercizi di calci. Come ad esempio: corsa ruota, correndo piccolo passo dopo passo in esecuzione, alta portanza gamba e così via. Hop stile di gioco: fare esercizi di salto leggeri, accoppiati con azioni come la chiusura o calci. Come ad esempio: addome saltare, saltare il passaggio saltare, salire su una gamba e così via. Rotary stile di gioco: il supporto a mano, fare tutti i tipi di calci pratica. Gamba tesa: fare azione, c'è una nota a piè di azione Bengzhi. Come ad esempio: lo stile positivo di gioco, lo stile di gioco, ecc, può essere utilizzato. Agganciare i piedi: quando fare i movimenti, ci sono azioni gancio punta. Sdraiato stile di gioco: sdraiato sul letto, non una gamba, gambe, gambe calci esercizi sul alternativo. Categoria :[Danza vocabolario] |
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