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Frequenza cardiaca a riposo

Definizione

Frequenza cardiaca a riposo, conosciuta anche come frequenza cardiaca a riposo, si riferisce al sobrio, silenzioso, stato di inattività, il numero di battiti al minuto.

Azione

Frequenza cardiaca a riposo è in relazione con la durata della vita umana, è stata una delle preoccupazioni, ma anche gli scienziati sono preoccupati per una questione importante.

Animali: frequenza cardiaca, più lenta è la vita più lunga

Gli scienziati sanno da tempo che i piccoli mammiferi come roditori, conigli e altri frequenza cardiaca rapidamente, fino a centinaia di volte al minuto, ma la loro aspettativa di vita è solo 1-3 anni. Al contrario, i grandi mammiferi come le balene, grande peso, frequenza cardiaca lenta, solo circa 20 volte al minuto, e la sua aspettativa di vita è fino a 30 ~ 40 anni. Si è constatato che una tartaruga chiamata grappa Kosciuszko può vivere fino a 177 anni, è stato solo sei volte in battiti al minuto, e il suo cuore batteva un totale di circa 560 milioni di volte. Sorprendentemente, tutti i mammiferi (diversi), il numero di battute fondamentalmente la stessa vita, che è circa 730 milioni di volte.Attualmente, l'esatta causa di questi fenomeni non è stata completamente chiarita, ma ha offerto una interpretazione: Frequenza cardiaca determinata dalla domanda per il metabolismo energetico del corpo, per rispettare la legge biofisica, il corpo esaurisce l'energia, la vita finirà, e la frequenza cardiaca si riflette l'energia del corpo Indicatore di efficacia metabolica.

Umano: La frequenza cardiaca è un valido indicatore della speranza di vita predetto uomini

C'è una grande differenza tra gli esseri umani e mammiferi. Frequenza cardiaca in condizioni simili, l'aspettativa di vita più lunga rispetto agli animali, soprattutto a causa dello sviluppo della scienza, della medicina e della salute, e il progresso sociale.

Il professor Wu Jie studiosi cinesi hanno osservato 5.360 adulti sani di riposo della frequenza cardiaca, frequenza cardiaca trovato in esseri umani colpiti in maniera significativa da parte del sistema nervoso autonomo e di fattori umorali, gli studi hanno dimostrato che l'adulto frequenza cardiaca a riposo di 70 battiti / min, e la durata di vita di 80 anni ( Va notato che, per escludere l'interferenza di varie malattie). Durata totale della persona del cuore batte circa 2,5 miliardi di volte per 30 milioni di volte, se la frequenza cardiaca a riposo di 60 volte o giù di lì, la sua vita fino a 93 anni. Numerosi studi clinici hanno confermato che le persone che riposano frequenza cardiaca troppo veloce, il verificarsi di una varietà di significativamente aumentato rischio di malattie cardiovascolari, il tasso di mortalità è elevato. E 'stato dedicato ad esplorare il rapporto tra il cuore e la vita di persone anziane e ha scoperto che negli uomini, la frequenza cardiaca superiore a 80 battiti / min frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti / min, il rapporto di vivere a 85 anni di età è sceso di quasi la metà, la frequenza cardiaca di prevedere un efficace longevità maschile indicatori, ma nessuna differenza significativa nelle donne anziane.

Applicazione

La frequenza cardiaca rallentata per lasciare che la longevità opportunità

C'è un modo per rendere la frequenza cardiaca a riposo può essere mantenuta a circa 60 volte, e quindi avere la possibilità di vincere la longevità è? Il primo è quello di fare affidamento su esercizio. Spesso partecipare a varie intensità di esercizio appropriato, si farà frequenza cardiaca a riposo Pianman (frequenza cardiaca durante l'esercizio fisico, ma esercitare la funzione del cuore per fare esercizio, in modo che la frequenza cardiaca a riposo). Frequenza cardiaca a riposo nei 50-65 volte (numero di battiti può ospitare 38-50 battiti / min) è un segno di un cuore sano, ma anche un segno di longevità.

In secondo luogo è quello di mantenere il peso corretto. L'obesità provoca onere cardiaca, battito cardiaco accelerato. Inoltre, il fumo e il bere può fare la frequenza cardiaca a riposo, si dovrebbe smettere di fumare e limitare l'alcol.

Inoltre, il fumo e il bere può fare la frequenza cardiaca a riposo, si dovrebbe smettere di fumare e limitare l'alcol.

Molte persone anziane con una diminuzione della frequenza cardiaca (Chubing cambiamenti patologici esterni) aveva paura, non è appropriato.

Gli studi hanno confermato che più volte la frequenza cardiaca a riposo di accelerare il progresso della malattia cardiovascolare, pertanto, dovrebbe prendere misure per controllare il battito cardiaco accelerato. I medici spesso danno l'ipertensione e malattia coronarica pazienti che assumono β-bloccanti (ad esempio, metoprololo, Concord, ecc), uno dei suoi obiettivi è quello di rendere la frequenza cardiaca, proteggere il cuore, ridurre e controllare di eventi ischemici del miocardio e di migliorare la funzione cardiaca e di prolungare la vita. I dati clinici su larga scala dimostrano, infarto del miocardio, insufficienza cardiaca cronica, l'ipertensione, se la corretta applicazione dei β-bloccanti, può la mortalità è diminuita dal 30% al 44%. Attualmente, dallo studio progettato per ridurre tachicardia sinusale farmaci β-bloccanti (da Wu Bo per impostare), con un miglioramento della funzione cardiaca, ischemia miocardica e l'efficacia di controllo l'ipertensione, senza altri effetti collaterali , e credo che possa essere usato per i pazienti che saranno più efficaci per estendere l'aspettativa di vita.


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